domingo, 28 de abril de 2013

Lo estoy pasando mal: ¿Dónde poner el límite y cuándo buscar ayuda?

Por Aitor Jaén Sánchez, psicólogo general sanitario.
Especialista en terapia de conducta (cognitivo/ conductual)
Máster en Salud laboral / Prevención de Riesgos Laborales.
terapia2009@ya.com
     
En los tiempos que corren, el sufrimiento a veces nos invade. Son tiempos difíciles, muy complejos, donde asistimos a la caída de los valores y de las cosas que creíamos seguras.  

El sufrimiento ha formado parte de nuestra historia como especie desde el inicio de los tiempos. Se han descubierto muestras de duelo entre otras especies de primates, muy cercanas en la escala natural  de la nuestra. Incluso especies que no son primates demuestran tener un complejo sistema emocional en el que está incluida la experiencia de duelo ante la pérdida de seres cercanos. Cualquiera que haya convivido algo de tiempo con un perro sabe de lo que hablo.